Gestaltarbeit zur Unterstützung Ihrer Potenziale
Meine Arbeit ist geprägt durch eine wohlwollende Präsenz und der Achtung vor meinem Gegenüber. Sie dient der Entlastung und öffnet einen Raum für Selbsterforschung und persönliche Entfaltung. Ich bin an der bewertungsfreien Erforschung Ihrer inneren Wahrheiten interessiert. Dieses Vorgehen unterstützt Sie dabei, dem, was in Ihnen und auf Sie wirklich wirkt, größeres Gewicht zu geben. Auf diese Weise möchte ich Ihr Herz ansprechen, jenen Ort in uns, der uns nicht nur überzeugt, sondern vor allem berührt.
Ich betrachte den Menschen als eine Einheit von Körper, Geist und Seele. Neben dem wertschätzenden Dialog setze ich deshalb situationsbezogen Methoden aus der Körperarbeit und der Achtsamkeitspraxis ein. Meine eigene spirituelle Praxis beziehe ich auf das Zwischenmenschliche, als echte Begegnung und Übung mit dem Alltäglichen.
Regelmäßige Weiterbildungen und Supervision wie auch meine eigene Auseinandersetzung mit persönlichen inneren Prozessen sind für mich natürliche Voraussetzungen meiner Arbeit.
Selbstmitgefühl als gesundheitsfördernde Praxis
Vorwurfsvolle Gedankenschleifen, harte Selbstkritik, Scham und innere Verurteilungen – so vertraut uns all dies ist, so unangenehm ist es uns auch. Deshalb tun wir (häufig unbewusst) viel dafür, vor diesen schwierigen Gefühlen zu fliehen. Andauernde Unzufriedenheit, Isolation oder suchtartiges Verhalten können die Folgen sein. Freundlichkeit sich selbst gegenüber eröffnet Ihnen die Möglichkeit, schwierigen Gefühlen in anderer Weise als bislang zu begegnen.
In der gemeinsamen Begegnung entsteht der Raum, schwierige Gefühle „sein zu lassen“, um bewusster mit ihnen umgehen zu können. Innehalten, um klarer zu sehen, was gerade ist, macht Selbstmitgefühl möglich. Denn nur der Schmerz, den ich empfinde, kann auch geheilt werden.
Ich unterstütze Sie darin, die hartnäckige Tendenz, gegen den Schmerz anzukämpfen, nach und nach aufzugeben und Ihre Achtsamkeit auf Ihre Herzqualitäten zu richten. Sie üben sich in Achtsamkeit und Wohlwollen für sich selbst. Mit dem Einüben von Freundlichkeit sich selbst gegenüber nutzen Sie auf eine sehr gesunde Weise Ihren angeborenen Wunsch, sicher, glücklich und gesund zu sein und mit Leichtigkeit zu leben.
Ich verstehe meine Arbeit als Anregung und Begleitung persönlichen Wachsens. Sie ist keine Heilbehandlung im Sinne der Heilgesetzgebung.